Старение… Неприятный и необратимый процесс. Хотя ресурсы человеческого организма рассчитаны, как минимум, на 120 лет полноценной работы, болезни, загрязнения окружающей среды и вредные привычки существенно укорачивают нашу жизнь. Ученые всего мира бьются в поиске заветной формулы таблетки вечной молодости....
Все мы знаем, что соки очень полезны для здоровья. Они содержат огромное количество витаминов и минералов. Свежевыжатые соки овощей и фруктов улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта и повышают иммунитет.Когда мы выбираем, какой сок пить, мы чаще всего руководствуемся нашими вкусовыми...
Была в одно время такая замечательная передача на телеканале «Домашний» называлась она «Семейный размер». В передаче участвовало несколько семейных пар с избыточной массой тела. И, следуя рекомендациям довольно известного сейчас диетолога Алексея Владимировича Ковалькова, пары пытались сбросить лишние килограммы....
Ни для кого не секрет, что мёд без преувеличения – лекарство, дарованное людям природой. Переоценить его достоинства очень сложно. Сегодня предлагаем вам несколько рецептов применения мёда, а так же пчелиного воска, чтобы рассказать вам в чём же действительно польза...
О том, что шампанским можно назвать лишь игристое вино, произведенное в провинции Шампань, скорее всего известно каждому из читателей. Но если хотите прослыть знатоком этого напитка, надо разобраться и в других классификациях. Шампанское делят на виды в зависимости от...
“Никакого картофеля, я на диете!” - знакомая картина? “Правильно, это же сплошные калории и крахмал”,- соглашаются окружающие. А насколько эти мифы соответствуют действительности на самом деле?Миф №1: картофель - сплошной крахмал и калории.А в действительности? Основная составляющая картофеля –...
1. Сбалансированность питательных веществ.Углеводы. Старайтесь отдавать предпочтение сложным углеводам – крупы, печеный картофель, бобовые и т.д. Продукты с высоким содержанием углеводов лучше есть понемногу, примерно через равные промежутки времени, это позволит предотвратить резкое повышение глюкозы в крови.Белки. Наверное, мало кто не...
Отчего мы набираем лишние килограммы? Каждый человек с лишним весом подспудно знает, что ест слишком много. Но, чаще всего, боится даже себе в этом признаться. Плюс неправильные продукты и малоподвижный образ жизни. Как привести свою фигуру в норму, не...

Самые популярные!

Статьи по правильному питанию