Правильное питание

Польза чеснока. В чем его преимущества. Лечение чесноком.

Польза чеснока

На дворе какая-никакая, а зима. То есть помимо Нового года и Рождества ждем очередную эпидемию гриппа да и просто простуд. Не знаю, какие ассоциации...

О похудении

10 советов, как похудеть навсегда

Как похудеть навсегда: 10 правил

Вы снова "сели на диету"? Следить за потерей кг на весах - дело очень приятное. Но если относиться к данному этапу своей жизни как...
Можно ли похудеть на белковой пище

Можно ли похудеть на белковой пище?

В последнее десятилетие желающие сбросить лишний вес все чаще обращаются к белковым диетам. Диета по Дюкану, Аткинсу, кремлевская – везде за основу взят рацион с...
Вино разбавленное водой

Вино разбавленное водой

В нашей национальной культуре употребления вина  не прижилась традиция пить его, разбавляя  водой. Хотя в некоторых странах это довольно популярно. Например, в Аргентине не...
Почему мужчины набирают вес после свадьбы

Почему мужчины набирают вес после свадьбы

Большинство книг и статей о похудении ориентировано почему-то на женщин. Словно мужчин проблемы с лишним весом благополучно миновали. Другое дело, что пара-тройка, а иногда...

Так ли жиры вредны, как ими пугают?

Мы все отлично знаем множество страшилок о жирах. Вот самые распространенные из них: Растительные жиры гораздо полезнее животных; В жирах куча калорий, их употребление и похудение...
Теория адекватного питания

Теория адекватного питания

Значение микрофлоры в процессе пищеварения К сожалению, на сегодняшний день даже сторонникам здорового питания мало известна теория адекватного питания советского физиолога  А.М.Уголева. А ведь она...
Тарелка здоровой пищи

Тарелка здоровой пищи

Наглядный образец здорового питания представлен министерством сельского хозяйства США. Что входит в само понятие "Тарелка здоровой пищи"? Это символическое изображение блюда, разделенного на четыре...