Правильное питание

Правильное питание при простуде

Правильное питание при простуде

Каждую осень и весну, в период так называемого межсезонья, возрастает риск простудных заболеваний. Под тем, что мы называем простудой, скрывается целая группа респираторных заболеваний...

О похудении

10 советов, как похудеть навсегда

Как похудеть навсегда: 10 правил

Вы снова "сели на диету"? Следить за потерей кг на весах - дело очень приятное. Но если относиться к данному этапу своей жизни как...
Вино разбавленное водой

Вино разбавленное водой

В нашей национальной культуре употребления вина  не прижилась традиция пить его, разбавляя  водой. Хотя в некоторых странах это довольно популярно. Например, в Аргентине не...
Польза чеснока. В чем его преимущества. Лечение чесноком.

Польза чеснока

На дворе какая-никакая, а зима. То есть помимо Нового года и Рождества ждем очередную эпидемию гриппа да и просто простуд. Не знаю, какие ассоциации...
Тарелка здоровой пищи

Тарелка здоровой пищи

Наглядный образец здорового питания представлен министерством сельского хозяйства США. Что входит в само понятие "Тарелка здоровой пищи"? Это символическое изображение блюда, разделенного на четыре...
Переход на здоровое питание

Переход на здоровое питание

Пищевые пристрастия каждого из нас настолько индивидуальны, что о них, как говорится, лучше не спорить. Мы даже сами не осознаем, что любимые блюда выбраны...
Теория адекватного питания

Теория адекватного питания

Значение микрофлоры в процессе пищеваренияК сожалению, на сегодняшний день даже сторонникам здорового питания мало известна теория адекватного питания советского физиолога  А.М.Уголева. А ведь она...
Готовим колу дома

Готовим колу дома

Даже приверженцы здорового питания нет-нет, да и побалуют себя охлажденной  Coca-Cola. Попробуем предложить вам рецепт аналога этого напитка, но уже с натуральными ингредиентами. Не...