Правильное питание

6 правил здорового питания

6 правил здорового питания

1. Сбалансированность питательных веществ. Углеводы. Старайтесь отдавать предпочтение сложным углеводам – крупы, печеный картофель, бобовые и т.д. Продукты с высоким содержанием углеводов лучше есть понемногу,...

О похудении

10 советов, как похудеть навсегда

Как похудеть навсегда: 10 правил

Вы снова "сели на диету"? Следить за потерей кг на весах - дело очень приятное. Но если относиться к данному этапу своей жизни как...
Вино разбавленное водой

Вино разбавленное водой

В нашей национальной культуре употребления вина  не прижилась традиция пить его, разбавляя  водой. Хотя в некоторых странах это довольно популярно. Например, в Аргентине не...
Польза чеснока. В чем его преимущества. Лечение чесноком.

Польза чеснока

На дворе какая-никакая, а зима. То есть помимо Нового года и Рождества ждем очередную эпидемию гриппа да и просто простуд. Не знаю, какие ассоциации...
Почему мужчины набирают вес после свадьбы

Почему мужчины набирают вес после свадьбы

Большинство книг и статей о похудении ориентировано почему-то на женщин. Словно мужчин проблемы с лишним весом благополучно миновали. Другое дело, что пара-тройка, а иногда...
Экзотическая еда - где едят и как готовят. Польза и вкус.

Экзотическая еда

С 21 августа в супермаркетах Швейцарии появились тефтели и котлеты из… червей. Точнее из личинок - новые продукты будут содержать не менее 31%  личинок...
Выбирайте макароны правильно

Выбирайте макароны правильно!

Если вы находитесь в состоянии вечной борьбы за стройную фигуру, то конечно слышали о макаронах из твердых сортов пшеницы.  Они не вредят фигуре и...
Влияет ли время приема пищи на фигуру

Влияет ли время приема пищи на фигуру

Правильное питание большинству из нас кажется чем-то обременительным, что не всем дано выдержать. Сразу возникают неприятные ассоциации: безвкусная пища и голодные вечера. Для сохранения...